Карта дня на 01 октября 2018 г. «Внутренний свет»

Побудьте сегодня сами с собой. Найдите и ощутите свой собственный свет.

Проделайте дыхательные упражнения, медитации. Очень хороши для понимания себя практики с личным дневником, утренние страницы.

Просто посидите в тишине.

Приятных практик!